Descrição
Colina é um composto orgânico, um nutriente essencial que faz parte do complexo B de vitaminas.
Trata-se de uma amina natural encontrada nos lipídios presentes na membrana celular e no neurotransmissor acetilcolina.
A ingestão diária recomendada está entre 425-550mg para adultos.
É de grande importância durante a gravidez para a formação do tecido cerebral.
A Biotina, também conhecida como vitamina H, vitamina B7 ou vitamina B8, é uma molécula da classe das vitaminas que funciona como cofactor enzimático.
Funciona no metabolismo das proteínas e dos carboidratos.
Ela age diretamente na formação da pele e indiretamente na utilização dos hidratos de carbono (açúcares e amido) e das proteínas.