A vitamina B6, também conhecida como piridoxina, é uma vitamina do complexo B que desempenha várias funções importantes no organismo. Funções: •Metabolismo de proteínas, carboidratos e gorduras •Produção de hemoglobina, que transporta oxigênio no sangue •Síntese de neurotransmissores, que regulam o humor e o sono •Fortalecimento do sistema imunológico •Saúde da pele, dos cabelos, do intestino e do sistema nervoso •Regulação dos níveis de homocisteína, um aminoácido que pode aumentar o risco de doenças cardiovasculares. Benefícios: •Ajuda a reduzir os sintomas da TPM •Ajuda a melhorar o humor •Ajuda a combater os sintomas da artrite •Ajuda a manter os vasos sanguíneos saudáveis
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